鷹嘴豆一天吃多少粒? 鷹嘴豆是一種非常健康的食材，富含蛋白質、維生素B和膳食纖維，適量食用對身體有益。根據網友的回答，一天吃10-20粒鷹嘴豆是比較適宜的...
成人一天吃多少鷹嘴豆合適 根據專家建議，成人一天吃30g左右的鷹嘴豆是比較合適的。這大概相當于20多顆鷹嘴豆，每百粒的重量在15-25克之間。豆粒的大小也是...
